Temmuz 2012 – Sayfa 3

Temmuz 19, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Ramazanda Reflüye Dikkat

Hepimizin bilmekte olduğu gibi, Ramazan ayına yaklaşmaktayız. Niyetli olanlar, iftarda veya sahurda ağır yemekler tüketip hemen ardından yatağa girerek sağlığınızı riske atmayın.

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Orhan Tarçın’ın yaptığı açıklamaya göre:

İftar veya sahur vaktinde ağır yemekler yemek bünyeye aşırı derecede zararlı. İnsanlarımız açlık hislerini bastırmak için çok ve hızlı şekilde yemek yiyorlar. Buda sakıncalı bir hareket. Midemiz enzimleri ile besinleri belirli bir sürede eritip olması gerektiği hale getiriyor. Eğer besinleri hızlı şekilde tüketirsek, mide öz suyu tarafından tam olarak eritilemeyip mide hazmına sebep olabilir.

İftardan Sonra Ağır Spor Reflü Şikayetini Arttırıyor

Mide sorunu yaşayanların özellikle iftardan sonra ağır spor yapılması tavsiye edilmiyor. Bunun sebebi, dolu mide ile yapılan spor; artan karın içi basıncı yüzünden reflü şikayetlerinin artmasına sebep oluyor. Vücuttaki kan yemekten sonra sindirim organlarında toplanacağı yerde sistemik dolaşıma katılacağı için sindirim etkileniyor. Dolaşım sisteminde de yüklenmeler oluyor, bunun sonucunda dolaşım ve sindirim sistemimizde performans azalıyor. Hastaların, iftardan 1 saat sonra sadece yürüyüş yapmaları öngörülüyor. Bunun yanı sıra reflü hastaları iftar sofrasında dar pantolon ile oturmamalı ve sıkı kemer takmamalı. Aksi taktirde reflü şikayetleri artıyor.

Ramazanda Nasıl Sağlıklı Beslenilir?
– İftarınızı su veya çorba ile açın. Bunları bitirdikten sonra 15 dakika civarında bekleyin ve daha sonra diğer besinlere geçin.
– Çok miktarda tüketilen yemek reflüyü arttırıyor. Tüketmeniz gereken miktarı öğünlere bölerseniz daha sağlıklı olacaktır.
– Yemek yedikten sonra hemen yatmayın. Reflünüzün şiddetine göre 2 veya 3 saat bekleyin. Aksi taktirde ilaç etki etmez kanama, nefes darlığı gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
– Sahurda protein yönüyle zengin olan besinler reflüyü azaltıyor. Yağdan zengin olan besinler ise reflüyü arttırıyor.
– Gazlı içecekler reflüyü arttırdığı için daha çok el yapımı limonata, meyve suları tüketmeniz yararınıza olacaktır.

Temmuz 19, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Sıcaklarda Serinlemenin Yolları

Birçoğumuz bu sıcaklardan bunalıp, kendini gölgelik alanlara, denizlere ve soğuk suya teslim etmek istiyor.

Peki bu yaz günlerinin getirmiş olduğu kavurucu sıcaklarda birazcıkta olsa serinlemek için neler yapabilirsiniz biliyor musunuz?

Bol Su Tüketin

Gün içerisinde yoğun sıcaklardan dolayı çok fazla miktarda su kaybediyoruz. Kaybedilen su miktarını geri kazanmamız gerekiyor. İnsan vücudunun diri kalabilmesi, hücrelerin beslenebilmesi için bol su tüketimi şart. Uzmanlar sağlıklı bir insanın günde 2,5 litre su içmesi gerektiğini söylüyor. Fakat bu oran kavurucu sıcaklarda 4 ila 4,5 litreye kadar çıkabiliyor.

Soğuk Değil, Ilık Su İçin

Midenin ısısı 38 derecedir. Sıcaklarda içilen buzlu suyu ısıtabilmek için midenin ısısı yükselir ve bu bir süre sonra sizin terlemelerinizin artmasına sebep olur. En ideali ılık su tüketmektir. Ilık su ile serinleyemem diyenler, suyun sıcaklığını 14 derecede sabit bırakabilirler. Ama önerilen sıcaklık 24 ila 28 derecedir. Sıcak bölgede yaşayan insanlar bu ritme alışmıştır ve soğuk su tüketiminde kaçınırlar.

Ilık Su İle Duş Alın

Kavurucu sıcaklardan bir hayli bunalınca kendinizi soğuk suya teslim etmeyin. Vücut ısısı soğuk suyu daha ideal dereceye getirebilmek için artacak, ve gereksiz enerji tüketimine, terlemelerinizin artmasına sebep olacaktır. Mümkün olduğunca ılık su ile duş almaya çalışın. Bu sayede bünyeniz suyun ideal seviyesine alışacak ve terlemeleriniz azalacaktır.

Üç Renk Meyve Yiyin

Sıcaklarda vücudunuzun kaybettiği su miktarını, meyve tüketerek dengeleyebilirsiniz. Ama meyvelerdeki şeker miktarına dikkat etmek gerekiyor. Sıcaklarda gereksiz şeker tüketimi bazı rahatsızlıklara sebep olabilir. O yüzden üç farklı renk meyve ile beslenin. Karpuz ve kavun öncelikli tavsiyelerimizdir.

Klimalara Dikkat Edin

Serinleme konusunda akla gelen ilk serinletici muhtemel klimadır. Ama çok dikkatli olmak gerekiyor. Özellikle bu sıcaklarda çok iyi geliyor diye karşısında sızıp kalmayın. Bildiğiniz gibi, fazlası zarar. Boyun tutulmalarına, üşütmelere sebep olabilir. Dikkatli olun.

Temmuz 19, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

The Expendables 2 (Cehennem Melekleri 2)

Yenilikçi vizyonu ve faaliyetleriyle dikkat çeken Türk Hava Kurumu, bu kez de Hollywood Sineması‘nda kendinden söz ettirdi.

Yönetmenliğini Slyvester Stallone‘nin yaptığı ve Bruce Willis ve Arnold Schvarzenegger, Jason Statham, Jet Li, Terry Crews, Mickey Rourke, Dolph Lundgren, Chuck Norris ve Jean-Claude Van Damme gibi dünyaca ünlü ustalarını buluşturan The Expendables 2 (Cehennem Melekleri 2)‘nin çekimlerinde, Avrupa’nın en büyük yangın uçağı filosuna sahip THK’nın envanterinde görev alan CL-215 amfibik uçağı kullanıldı.

Senaryo gereği renk değiştiren CL-215, film çekimleri için Bulgaristan’ın başkenti Sofya’ya gönderildi. Bir hafta boyunca film çekimlerinde ünlü oyuncuların dublörlüğünü THK pilotları üstlendi. Cehennem Melekleri 2 filmi ne zaman gösterime çıkacak sorusuna yanıt olarak; 2012 yılının Ağustos ayında gösterime girecek olan The Expendables 2 filmi, şimdiden aksiyon severleri heyecanlandırıyor.

2010 yılında vizyona giren ve aksiyon filmlerinin ustalarını bir araya getiren The Expendables (Cehennem Melekleri) filminde; Kiralık bir savaş timi olan The Expandables grup, aldıkları yeni görevde Güney Amerika’da bir ülkeye sızarak,bu ülkenin acımasız diktatörünü devirmek için savaşmıştı. Fakat kahramanlarımız, göreve başlar başlamaz her şeyin göründüğü gibi olmadığını anlamış ve kendilerini tehlikeli bir ihanet ağının içerisinde bulmuşlardı. Görevlerinin engellenmesi ve masum bir insanın hayatının tehlikeye atılmasından başka bir çok engele karşı mücadele veren The Expandables grubu, serinin ikinci filminde de aksiyon, suç, gerilim ve macera dolu sahnelere imza atmış gibi görünüyor.

Temmuz 18, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

İzmir’deki Tatil Cenneti Yassıcaada

İzmir’deki Tatil Cenneti “Yassıca Ada“

İzmir’de bulunan Yassıcaada, İzmir’in tatil cenneti seçildi. Uygun fiyatı, temiz ve güzel bir denizi ile tatilcileri baştan çıkartan bir fırsat bu yaza ses getirdi.

Sıcak havalardan bunaldınız mı? Sıradan, temiz olmayan sahillere tonlarca para vermekten bıktınız mı? İşte bu fırsat tam size göre. Gidiş-dönüş sadece 12TL olan vapur seferiyle düzenlenen bu tatil imkanı, güzel bir gün geçirmenize olanak sağlıyor.

Masmavi denizi ve tertemiz kumsalı ile İzmir’in Urla ilçesindeki Yassıcaada tam aradığınız yer. Uygun fiyatı sebebiyle, ve sağlanılan güzel olanakları sayesinde bir İzmirli olarak sadece bu sezon 3 kere denizin keyfini çıkarttım. Anlayacağınız tavsiye ediyorum, eğer İzmir’e yolunuz düşerse mutlaka 1 gününüzü bu tatile ayırın derim.

Sadece deniz ve kumdan oluşmuyor tabii ki, dubası ve kaydırakları da mevcut. Çok eğlenebileceğiniz bir sistem kurulmuş Yassıcaadaya.

Yassıcaada’ya yolcu taşıyan vapur tahminen 500-600 yolcu alıyor. Haftanın 6 günü sefer düzenleniyor. Vapurlar salı, çarşamba, perşembe ve cuma günleri önce saat 08.45’te Karşıyaka İskelesi’nden, daha sonra ise saat 09.15’da Konak İskelesi’nden hareket ediyor. Cumartesi ve pazar günleri ise talebe göre sefer yapılıyor. Vapurların adadan dönüş saati ise 18:30. Ayrıca tatilcilerin güvenliği göz ardı edilmemekte, 1 doktor ve 1 hemşireden oluşan sağlık ekibinin yanı sıra 1 cankurtaranda adada görevlendirilmiştir. Acil durumlarda kullanılmak üzere 4,5-5 metrelik bir sürat teknesi de tatilcilere tahsis edildi. Güzel bir tatil yapmak istiyorsanız, tercihlerinizin arasına Yassıcaada’yı da ekleyin derim.

Yazar: Raim Özden

Temmuz 18, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Kukla Yönetim ve Adanademirspor

Kukla Yönetim ve Adanademirspor

Geçmiş yazılarımda bahsettiğim gibi Adanademirspor takımı Play Off müsabakaları sonucunda Bank Asya Ligine yükselen son takım olmuştu. Takım Bank Asya Ligine yükseldikten sonra yönetim kurulu olağanüstü kongre kararı almış, başkanlık seçimine gitmişti. Eski başkan Mehmet Gökoğlu ve Selahattin Aydoğdu aday olmuştu. Selahattin Aydoğdu bilindiği üzere şubat ayı içerisinde aday olmak istemiş ve mevcut yönetimin ‘ biz devam ederiz.’ kararı ile Selahattin Aydoğdu başkanlıktan çekilmişti.

Selahattin Aydoğdu tekrar aday oldu ve temlik koymadan 10 milyon lira ödeyeceğini flaş transferlerle şampiyonluğa oynayacak takım kuracağını söylemişti. Mehmet Gökoğlu ve yandaşlarının 146 tane tüzüğe aykırı üye bulmasıyla kongre gerginleşmiş ve ertelenmişti. Bu süreç içerisinde Selahattin Aydoğdu küstürülmüş ve adaylıktan çekilmişti. Bu olayın ardından Mehmet Gökoğlu da adaylık çekildiğini açıklamış.

Perde arkasında Önder Serin’i başkan göstermişti. Önder Serin başkan olduktan sonra yaptığı açıklamada politika yaparak kimse aday olmadığı için başkan oldum demişti. Başkan olduktan sonra 8 yıl aradan sonra takımı şampiyon yapan Ercan Albay ile yollarını ayırmış ve şampiyonluk primi olarak verilecek 100.000 liranın 4 ay taksitle ödenmesini ayarlamıştı. Şampiyonluk primi olarak Ş.Urfaspor, Kemal Kılıç’a 750.000 lira ödeneceği kulislerde konuşulan rakam olmuştu.Bu kadar fedakarlık yapmasına rağmen Ercan Albay ile yollarını ayırmış ve Güvenç Kurtar ile anlaşma sağlanmıştı. Güvenç Kurtar öncesinde Ünal Karaman ve Yılmaz Vural ile görüşülmüş anlaşma sağlanamamıştı.

Biz buna anlaşma yerine bu iki insanın transfer piyasasında komisyoncu olmaması dersek daha doğru olur. Güvenç Kurtar 3 yıl takım çalıştırmamış ve yorumculuk yapmıştı. Göreve geldikten sonra çok garipsenecek transferlerde bulunmuş, aldığı futbolcular eski talebesi olup bunlardan komisyon alması muhtemel olmuştur. Adanademirspor’un ONURLU taraftar topluluğu Şimşekler Grubu tepkilerine gerek sosyal medyada gerekse yürüyüşlerde dile getirmişler ama değişen bir şey olmamıştır.Yönetim kurulunun düzenlediği toplantıda yürüyüşe katılan binlerce taraftarı küçümsemiş sadece 650 kişi yürüdü demişti. Buradan sormak istiyorum kendilerini destekleyen menfaatçi zihniyetler kaç kişi!

Mevcut yönetim bu yazılara ve sosyal medyada yapılan bütün platformlara rağmen göreve devam ediyor. Çünkü amaçları ucuz transfer yaparak TFF’den gelen şampiyonluk primini bitirmek; lig başladığı zamanda 3-4 mağlubiyet sonrasında Adanademirspor’u enkaz yığını olarak bırakmaktır. Zihniyetleri Demirspor küçük olsun, bizim olsun zihniyetidir…

Temmuz 18, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Past’s shopping centers: Bedestens

(Türkçe İçin Tıklayın…)

Today’ s popular shopping centers had been originally built the Ottoman Empire several centuries ago in the form of bedestens that survived up to our time and that are still in high use.

Bedesten are long, rectangular shaped buildings, hosting dozens of shops inside for offering a single-center, comfortable shopping for customers.

Located on the historic Silk Road, Gaziantep was always a center of dynamic trade and business, and bedestens certainly had and still has a significant place in the city’s economic life. Zincirli Bedesten, Hüseyin Pasha Bedesten and, next to it, the Kemikli Bedesten are must-see historic buildings for everyone who happen to visit Gaziantep. In the past, prayers and supplications were made in the morning before a bedesten is opened to shopping.

Here is one of the supplication made: “o our Lord! Make our day bright and our bazaar frequented by customers and our income abundant. Save us from tainting our income with the deeds You forbade, from selling goods fraudulently, from being lazy, from deceiving others, from being deceived by them, from tricks, income tainted with interests, from conforming to Satan and our carnal selves, from the evil deeds of enemies, from breaching the rights of other people, from tyrannizing and from being tyrannized. Do not make us need the help of despicable people. Do not make us face troubles in making our subsistence. Do not make us go astray in the face of your abundant benefactions. And do not make us feel embittered with reduced bliss. Heal the diseased people among us and give remedies to the troubled among us and help the indebted among us repay their debts. Protect us from accidents and disasters. O our Lord, make us contented and generous people who give thanks to Your bounties and who forbear when needed. Amen”

Zincirli Bedesten, built in the 18th century with the sponsorship of Hüseyin Pasha, is known to the public as the Black Step Bedesten It houses 80 shops and has five portals. The four-line inscription on the southern portal was authored by Kusiri. Kemikli (Boned) Bedesten was built in 1865 under the sponsorship of Mufti Hacı Osman Efendi.

The public tended to call it Kemikli (boned) because several bones were discovered in the excavated area during its construction. Its proper name is Mecidiye Bedesten. it houses 72 shops.

Temmuz 17, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Geçmişin AVM’leri: Bedestenler

(Click here for English…)

Geçmişin AVM’leri: Bedestenler

Günümüzün modern AVM’lerini Osmanlı Devleti’nin yüzyıllar önce inşa ettiğini günümüze kadar gelen ve hala yoğun ilgi gören bedestenlerden anlıyoruz.

Halkın alışveriş ihtiyacını karşıladığı, üstü kapalı içinde onlarca mağazanın bulunduğu, ince uzun, çarşılardır bedestenler. İpek yolu üzerinde uğrak ve işlek bir hayata sahip olan Gaziantep’te işlevini yerine getiren bedestenler hala ilgi odağıdır.

Zincirli Bedesten, Hüseyin Paşa Bedesteni ile yan yana ve birbirine bitişik olarak yapılan Kemikli Bedestenler Gaziantep’e yolu düşenlerin mutlaka adım atması gereken mekanlardandır.

Bedestenler eskiden her gün dua ile açılır ve ticarete başlanırmış. Açılışta “Ey Rabbimiz, günümüzü aydın, pazarımızı hareketli, kazancımızı bereketli kıl. Kazancımıza haram katmadan, hileli mal satmadan, tembel tembel yatmaktan, aldatmaktan, aldanmaktan,hırstan, hileden, faiz kazançtan, şeytana ve nefsimize uymaktan, düşman şerrinden, kul hakkından, insanları ezmekten ve ezilmekten bizi koru. Namerde muhtaç eyleme. Geçim sıkıntısı çektirme, çok verip azdırma, az verip bezdirme. Hastalarımıza şifa, dertlilerimize deva, borçlularımıza ihsan eyle Allah’ım. Kaza ve belalardan bizleri koru. Ya Rabbi bizleri nimetine şükreden, gerektiği zaman sabreden, kanaatli, gönlü zengin kullarından eyle Allah’ım. Amin.” diye dua edilirmiş.

18. yüzyılda Hüseyin Paşa tarafından yaptırılan Zincirli Bedesten, halk arasında Kara Basamak Bedesteni adıyla anılır. İçinde 80 dükkan bulunan bedestenin beş kapısı vardır.

Güney kapısındaki dört mısralık kitabenin yazarı Kusiri‘ dir. Kemikli Bedesten 1865 ‘te Müftü Hacı Osman Efendi tarafından yaptırılmıştır. Temel kazılan sırasında kemik bulunduğu için adına halk tarafından Kemikli Bedesten denmiş ise de asıl adı Mecidiye Bedesteni’dir. İçerisinde 72 dükkan bulunur.

Temmuz 17, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Antep Pistachio

(Türkçe için tıklayın…)

Indispensible Taste of Health and Tounghe: Antep Pistachio
No doubt that all of us have tasted that green gold which grows on the ground. The taste of Antep pistachio, which has grown in Antep lands for thousands of years, is well known and demanded all over the world.

When a person taste Antep pistachio, he cannot like any other one. That Antep pistachio is totally organic, as it is not exposed to pesticides and hormone processes, which makes it so popular. Antep pistachio is also grown in Adıyaman, Şanlıurfa and Siirt, however they are process in Antep. We have to mention about Antep pistachio trees.

The pistachio tree turns into a magnificent big tree by maintenance and pruning. it has a wonderful appearance with its outwards branches, grey leaves, and colored pistachios. It offers its pink fruit in bunches, which are very nutritious and tasty. This tree can stand very cold weathers, and lives nearly 50 years.

Gaziantep University made a controlled study that is conducted on 32 men. Firstly, these men follows Mediterranean diet for a month, and then adds 100 gr Antep pistachio to their diet for one more month again. And their blood samples are taken. The examinations show that Antep pistachio lowers the cholesterol, prevents the embolism, and have and antioxidant effect. it is revealed1hat the anti embolism effect of Antep pistachio is higher than the walnut’s.

It is also shown that Antep pistachio lowers the LDL, known as bad cholesterol. Also, Celal Bayar University has shown that Antep pistachio is richer in E vitamin than walnut and pecan nut, and contains A and B1 vitamins. Alsa resveratrol, which reduces chronic hearth diseases and cancer risks, is found in Antep pistachio. So, Antep pistachio has a large spectrum of benefits on the health.

Temmuz 17, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim — 2 Yorum

Ösym İnternet Sitesi ‘The Hack’

Ösym İnternet Sitesi ‘The Hack’

Vay arkadaş yaaa….

Tam bilgisayarın başına oturdum tercih yapacam bir türlü ösym aday işlemleri sistemine bağlanamadım. Hayırdır İnşallah dedim google amcaya ösym’yi sordum birde baktım ki hacklendi diye haberler geziyor ortalıkta.

Redhack hacker grubu olarak bilenen Kızıl Hackler bu sabah 17.07.2012 ÖSYM ve Ankara belediye başkanı Melih Gökçek’e ait olan Melihgokcek.com web sitelerini servis dışı bıraktı. Laf aramızda ama şuanda bu saatlerde Twitter bile düzgün çalışmıyor. twitter.com ana sayfasından bir cümle aradığın zaman boş sayfa geliyor.

Anonymusun ve Redhackın sabahın erken saatlerinde ortaklaşa düzenlediği bu eylemlerde bir sürü öğrenci mağdur oldu.

Redhack twitter.com’da eylem ile ilgili bilgi verdi ve anonymus grubuna yardımlarından dolayı teşkkür etmeyi unutmadı. Lakin gel görki şuanda twitter.com da da sorun var 🙂

“#OpSupportRedHack” operasyonuna verilen destek için tüm “Anonymous kardeşlerimize teşekkür ederiz” şeklinde twit atan grup eylemlerinin amacınıda açıklamaktan kaçınmadı.

Örgütün attğı tweet’lerde, “ÖSYM sitesi KPSS yolsuzluklarını protesto etmek, RedHack ‘le dayanışmayı göstermek için Anonymous tarafından çökertildi” denildi.

Özellikle Melih Gökçek!i hedef alan bu operasyon için ise ingilizce olarak “Bizi tutuklatma sözü vermişti. Twitter’da 24 saatte şehri kim yönetiyor acaba?” şeklinde twit atıldı.

Tüm bu karmaşalıktan zerkaya.com olarak yoğun güvenlik önlemleri aldık. Siz değerli okuyucularımıza heran haber iletmek ve sizi dünyadan koparmamak için elimizden geleni yapıyoruz.

Teşekkürler…

Temmuz 17, 2012 tarihinde yayınlandı tarafından denetim

Antepfıstığı ve Yararları

(Click here for English…)

Sağlığın ve Damağın vazgeçlimez lezzeti: Antepfıstığı

Gaziantep’te yerin altındda değil de üstünde çıkan yeşil altının tadına hepimiz bakmışızdır. Binlerce yıldır Gaziantep topraklarında yetişen antepfıstığının eşsiz tadı, bugün Dünya’nın birçok yerinde aranır hale geldi…

Dünyanın değişik ülkelerinde birtakım farklı fıstıklar tadılsa da bir kez Antepfıstığını ağzına atan bir daha diğer fıstıkları kolay kolay beğenmiyor. Antepfıstığı ilaçlama ve hormon gibi değişik müdahalelere uğramadığı için yüzde yüz organik kalmayı başarması lezzetini korumasına yardımcı oluyor. Antepfıstığı Şanlıurfa, Adıyaman ve Siirt’te de yetişiyor. Ancak Gaziantep’te işleniyor ve buradan pazarlandığı için şanını Antep’te devam ettiriyor.

Antepfıstığının yetiştiği ağaca da biraz değinelim. Fıstık ağacı uzun ömrü boyunca bakım ve budama ile görkemli iri bir ağaca dönüşür. Zamanla dışa açılarak gelişen dalları, gri renkli yaprakları ve fıstığın aldığı renkle güzel bir görünüme kavuşur. Meyvelerini salkımlar şeklinde, pembe renkleriyle sergileyen fıstık ağacının olgunlaşmış fıstıkları çok lezzetli ve besleyicidir. Keskin soğuklara dayanan fıstık ağacı 50 yıla kadar toprağın bağrında hayat bulur.

Gaziantep Üniversitesi’nden bir grup bilim adamı tarafından gerçekleştirilen ve konuyla ilgili ilk defa insanlar üzerinde kontrollü olarak yapılan araştırma özelliğini taşıyan bir çalışmada, bir ay boyunca Akdeniz diyeti uygulanan 32 erkeğe daha sonra aynı diyetle birlikte bir ay boyunca da 100 gram Antepfıstığı verilerek kan örnekleri alınır.

Kan örnekleri üzerinde yapılan incelemede, Antep fıstığının kolesterol düşürücü etkisinin yanı sıra damar tıkanıklığı ile antioksidan etkisi incelenir. Araştırma bulgularına göre, Antepfıstığının damar tıkanıklığını önleyici etkisi olduğu belirlenirken, bu etkinin cevizden daha fazla olduğu da ortaya çıkar.

Antep fıstığının kötü kolesterol olarak isimlendirilen LDL’yi düşürdüğü ayrıca insan vücuduna zararlı toksinleri engelleyen antioksidan miktarını artırdığı da gözler önüne serilir. E vitamini yönünden ceviz ve pikan fındığından zengin olan antepfıstığı ayrıca A ve B1 vitaminIeri içeriyor.

Kronik kalp rahatsızlıkları ve kanser riskini azaltan resveratrol maddesinin antepfıstığında da bulunduğunu Celal Bayar Üniversitesi’nin yaptığı araştırma ortaya çıkarmıştı. Antepfıstığı, içerdiği birçok yararlı madde sayesinde kalp rahatsızlıkları ve kanserin yanı sıra hücre tahribatını önlemesi, kolesterolü azaltması gibi çok sayıda rahatsızlığa iyi geliyor.